Demam berdarah dengue (DBD) adalah penyakit menular yang biasanya disebabkan oleh nyamuk Aedes aegypti. Gejala yang terlambat dikenali dan diobati dapat berbahaya maka dari itu Anda butuh upaya pencegahan DBD.

Apa Saja 7 Tips Mencegah DBD pada Keluarga di Rumah?

1. Menguras Bak Mandi dan Penampung Air Lainnya

Pada umumnya, genangan air adalah tempat berkembang biak dari nyamuk Aedes aegypti. Hal ini karena nyamuk betina pertama-tama akan bertelur pada dinding wadah yang telah terisi air dan pada akhirnya larva nyamuk akan menetas dari telur dan kemudian mendapat makanan. Seiring berjalannya waktu tentunya larva nyamuk akan tumbuh menjadi nyamuk dewasa yang mana keseluruhan siklus ini berlangsung selama 8 sampai 10 hari.

Untuk itu Anda perlu menguras bak mandi dan penampungan air lain minimal 1 minggu sekali. Pastikan juga bahwa tidak terdapat wadah yang berpotensi terdapat genangan air dan menjadi sarang nyamuk.

2. Pasang Kelambu Nyamuk

Anda dapat memasang kasa pada setiap lubang ventilasi dan jendela bahkan hingga jaring-jaring yang rapat dan tipis namun kuat untuk menghalau masuknya nyamuk dari luar. Selain itu, pada saat tidur Anda dapat memasang kelambu mengelilingi ranjang untuk melindungi seluruh anggota keluarga.

3. Jangan Menggantung Baju Terlalu Lama

Kebiasaan menunda-nunda dalam melipat cucian dan membiarkannya menumpuk begitu saja atau menggantung baju setelah dipakai dapat menjadi sarang perkembangbiakan nyamuk. Anda sebaiknya segera mencuci baju segera setelah habis dipakai dan melipat rapi baju yang telah dicuci.

4. Pakai Losion atau Krim Anti Nyamuk

Anda dapat memakai losion atau krim anti nyamuk. Anda dapat melindungi diri dengan mengoleskan losion anti nyamuk setiap kali akan bepergian keluar rumah atau ke tempat terbuka.

Usahakan untuk mengikuti berbagai jenis petunjuk pemakaian yang telah tertera pada label kemasan. Anda dapat mengoleskan krim terutama pada bagian tubuh yang tidak tertutupi pakaian. Usahakan untuk menggunakan tabir surya atau sunscreen terlebih dahulu sebelum menggunakan losion anti nyamuk. Anda dapat mengoleskan krim anti nyamuk berulang kali sepanjang hari di mana saja kamu berada.

5. Hias Rumah dengan Tanaman Anti Nyamuk

Tips selanjutnya adalah menghias rumah dengan tanaman anti nyamuk. Anda dapat menghias interior rumah dengan tanaman pengusir nyamuk seperti serai wangi atau lavender. Anda juga dapat meletakkan pot kecil berisi tanaman tersebut di lokasi yang strategis atau memasang lilin aromaterapi dengan wewangian untuk membantu mengusir nyamuk.

6. Menjaga Daya Tubuh

Menjaga daya tahan tubuh kamu dan keluarga merupakan salah satu langkah penting yang harus dilakukan sebagai pencegahan DBD. Sistem kekebalan tubuh yang baik akan membantu mengurangi risiko terkena penyakit. Anda dapat menjaga daya tahan tubuh dengan menerapkan kebiasaan hidup sehat seperti makan makanan bergizi, berolahraga rutin dan istirahat cukup.

7. Vaksin DBD

Apabila semua cara pencegahan di atas telah Anda lakukan tapi masih takut akan risiko DBD, maka Anda bisa mendapat vaksin dengue dengan berkonsultasi kepada dokter di klinik atau rumah sakit terdekat. Vaksin DBD tidak menghindarkan risiko terkena DBD secara mutlak, namun membantu mengurangi risiko terkena gejala berat.

Perhatian:

 Artikel ini ditujukan untuk informasi publik dan bukan sebagai bentuk anjuran medis
Referensi berikut digunakan berdasarkan waktu pembuatan artikel dan mungkin telah terdapat pembaharuan pada saat Anda membaca. Oleh karena itu, Kami mendorong pembaca untuk dapat memeriksa kembali referensi berikut dengan studi atau sumber terkini yang lebih baru.

Referensi:

1. Kemenkes. 2019. Upaya pencegahan DBD dengan 3M Plus. Tersedia di: https://promkes.kemkes.go.id/upaya-pencegahan-dbd-dengan-3m-plus (diakses pada 10 Mei 2022).
2. IDAI. 2019. Memahami DBD bagian 2. Tersedia di: https://www.idai.or.id/artikel/seputar-kesehatan-anak/memahami-demam-berdarah-dengue-bagian-2 (diakses pada 10 Mei 2022).
3. Dinkes Kabupaten Buleleng. 2022. Demam berdarah. Tersedia di: https://dinkes.bulelengkab.go.id/informasi/detail/artikel/16_demam-berdarah (diakses pada 10 Mei 2022).
4. Kemdikbud RI. 2020. Yuk cegah demam berdarah. Tersedia di: https://itjen.kemdikbud.go.id/webnew/covid19/yuk-cegah-demam-berdarah/ (diakses pada 10 Mei 2022).
5. Kemenkes RI. 2022. Tips aman terhindari dari DBD. Tersedia di: https://promkes.kemkes.go.id/tips-aman-terhindar-dari-demam-berdarah-dengue (diakses pada 10 Mei 2022).