Lingkungan Rumah Sering Banjir? Harus Lebih Kencang Terapkan 3M Plus

Musim hujan seringkali membawa risiko banjir yang dapat mengancam kesehatan dan kenyamanan keluarga kita. Oleh karena itu, penting bagi kita, para Moms dan Dads, untuk memahami dan menerapkan konsep 3M Plus (Menguras, Menutup, dan Mendaur Ulang) plus upaya lain mencegah gigitan dan perkembangbiakan nyamuk.  #Ayo3MplusVaksinDBD sebagai langkah preventif dalam menghadapi risiko banjir.¹ Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan apa itu 3M Plus, memberikan cara-cara praktis untuk menerapkannya di lingkungan rumah saat terjadi banjir, dan menggali pentingnya tindakan preventif ini untuk melindungi rumah dan kesehatan keluarga.

Apa Itu 3M Plus dan Hubungannya dengan Pencegahan Banjir?

3M Plus merupakan konsep sederhana namun efektif yang dapat membantu kita menghadapi risiko banjir. 3M ini melibatkan tindakan-tindakan konkret yang dapat dilakukan oleh setiap individu untuk meminimalkan dampak banjir.¹

Menguras: Menguras adalah tindakan pertama yang dapat kita lakukan. Pastikan saluran air di sekitar rumah kita bersih dari tumpukan sampah atau material lain yang dapat menyumbat aliran air. Membersihkan saluran air akan membantu air mengalir dengan lancar, mengurangi risiko banjir di sekitar rumah.

Menutup: Menutup berarti menutup segala sesuatu yang dapat menjadi pintu masuk air ke dalam rumah. Pastikan pintu dan jendela tertutup rapat sehingga air hujan tidak dapat masuk dengan mudah. Selain itu, pastikan juga ada penutup pelindung yang efektif untuk saluran pembuangan di dalam rumah.

Memanfaatkan/Mendaur Ulang: Mendaur ulang mencakup tindakan bijaksana dalam memanfaatkan kembali barang bekas dan mengurangi limbah di sekitar rumah. Dengan mendaur ulang, kita dapat membantu mengelola sampah dengan baik, mengurangi risiko penyumbatan saluran air, dan pada akhirnya mengurangi kemungkinan banjir.

Selain konsep 3M (Menguras, Menutup, Mendaur Ulang), terdapat upaya lain  pencegahan perkembang biakan nyamuk yang dapat kita lakukan untuk menciptakan lingkungan yang aman dan bebas nyamuk. Mari eksplorasi upaya-upaya tersebut!²

1. Penggunaan Repelan Nyamuk: Salah satu cara paling umum untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk adalah dengan menggunakan repelan nyamuk. Repelan ini dapat berbentuk lotion, semprotan, atau lilin anti-nyamuk. Dengan mengoleskan repelan pada kulit atau menyemprotkannya di sekitar ruangan, kita dapat menciptakan barikade yang efektif untuk mencegah nyamuk mendekati.

2. Instalasi Jaring Nyamuk: Pemasangan jaring nyamuk di jendela atau pintu adalah upaya praktis yang dapat menghalangi nyamuk masuk ke dalam rumah. Jaring ini memungkinkan sirkulasi udara tetap lancar, sementara tetap memberikan perlindungan dari gigitan nyamuk yang dapat membawa penyakit berbahaya.

3. Pemeliharaan Tanaman Pengusir Nyamuk: Beberapa jenis tanaman memiliki sifat pengusir nyamuk alami. Tanaman seperti lavender, serai, dan mint mengandung senyawa-senyawa yang dapat menghalau nyamuk. Menanam tanaman ini di sekitar rumah atau di halaman dapat memberikan perlindungan tambahan secara alami.

4. Hindari Air Tergenang: Nyamuk biasanya berkembang biak di air tergenang. Oleh karena itu, pastikan tidak ada tempat-tempat di sekitar rumah yang dapat menampung air hujan, seperti pot bunga yang berlebihan atau ban bekas yang terisi air. Dengan menghindari genangan air, kita dapat mengurangi tempat perkembangbiakan nyamuk.

5. Pemeliharaan Sumber Air Bersih: Nyamuk Aedes aegypti, pembawa virus demam berdarah, lebih suka berkembang biak di air bersih. Pastikan tidak ada air bersih yang tergenang di wadah-wadah di sekitar rumah, seperti ember atau bak mandi burung. Merawat sumur atau bak air juga penting untuk menghindari perkembangbiakan nyamuk.

6. Menggunakan Lampu Anti-Nyamuk: Lampu anti-nyamuk dengan teknologi UV atau LED dapat membantu menarik dan menangkap nyamuk di area tertentu. Meskipun tidak sepenuhnya menghilangkan nyamuk, penggunaan lampu ini dapat menjadi bagian dari strategi keseluruhan untuk mengurangi jumlah nyamuk di sekitar rumah.

7. Pencegahan Perkembang Biakan Nyamuk Lainnya

Melakukan serangkaian tindakan pencegahan, seperti memelihara ikan pemakan jentik nyamuk, melakukan gotong royong bersama untuk membersihkan lingkungan, menyimpan pakaian bekas pakai dalam wadah tertutup, memberikan larvasida pada penampungan air sulit dikuras, serta memperbaiki saluran dan talang air yang mengalami penyumbatan.

Cara-cara Praktis untuk Menerapkan 3M Plus di Lingkungan Rumah Saat Terjadi Banjir

Periksa dan Bersihkan Saluran Pembuangan: Rutin memeriksa saluran pembuangan di sekitar rumah dan membersihkannya dari sampah, daun, atau material lain yang dapat menyumbat aliran air.

Pasang Penutup Pelindung pada Saluran: Memasang penutup pelindung pada saluran pembuangan di dalam rumah dapat mencegah air masuk ke dalam rumah melalui saluran tersebut.

Pastikan Pintu dan Jendela Tertutup Rapat: Sebelum hujan deras, pastikan bahwa pintu dan jendela tertutup rapat. Ini akan membantu mencegah air hujan masuk ke dalam rumah.

Daur Ulang Barang Bekas: Jadikan mendaur ulang sebagai kebiasaan keluarga. Memanfaatkan barang-barang bekas untuk keperluan lain atau serahkan pada pihak yang dapat mendaur ulang.

Vaksinasi Demam Berdarah Sebagai Tambahan Pencegahan di Musim Hujan

Musim hujan memerlukan persiapan dan langkah-langkah untuk melindungi kesehatan keluarga. Dalam konteks ini, vaksinasi demam berdarah menjadi suatu investasi kesehatan yang cerdas, sementara konsultasi dengan dokter memberikan panduan spesifik sesuai kebutuhan masing-masing individu. Mari kita eksplorasi manfaat vaksinasi demam berdarah dan pentingnya berkonsultasi dengan dokter di masa banjir.

1. Manfaat Vaksinasi Demam Berdarah^3,4

Perlindungan Optimal: Vaksinasi memberikan perlindungan lebih optimal terhadap virus demam berdarah. Dengan kekebalan tubuh yang diperoleh melalui vaksin, risiko terkena penyakit ini dapat dikurangi signifikan.

Mencegah Penyebaran Luas: Di tengah genangan air yang menjadi lingkungan ideal bagi nyamuk pembawa virus demam berdarah, vaksinasi membantu mencegah seseorang menjadi sakit. Ini bukan hanya perlindungan untuk individu, tetapi juga kontribusi dalam mencegah penularan ke masyarakat.

Mengurangi Dampak Kesehatan: Dalam situasi pasca-banjir dimana akses ke pelayanan kesehatan mungkin terbatas, memiliki vaksinasi demam berdarah dapat mengurangi dampak kesehatan serius. Pencegahan lebih baik daripada pengobatan, terutama di masa sulit seperti setelah banjir.

Meminimalkan Risiko Komplikasi: Vaksinasi membantu meminimalkan risiko komplikasi demam berdarah. Sebagai contoh, anak-anak yang mendapatkan vaksinasi memiliki peluang lebih rendah mengalami bentuk penyakit yang parah.

2. Konsultasi dengan Dokter

Evaluasi Kesehatan Pribadi: Setiap individu memiliki kebutuhan kesehatan yang unik. Konsultasi dengan dokter memungkinkan evaluasi kesehatan pribadi dan penentuan apakah vaksinasi demam berdarah sesuai untuk kondisi kesehatan yang dimiliki.

Penentuan Dosis dan Jadwal: Dokter dapat memberikan panduan tentang dosis yang diperlukan dan jadwal vaksinasi yang tepat. Ini memastikan bahwa vaksinasi memberikan perlindungan optimal tanpa memberikan risiko tambahan.

Edukasi dan Kesadaran: Konsultasi dengan dokter juga memberikan kesempatan untuk mendapatkan edukasi yang lebih mendalam tentang manfaat vaksinasi dan langkah-langkah pencegahan kesehatan lainnya di masa banjir.

Panduan Kesehatan Masa Depan: Dokter dapat memberikan panduan kesehatan masa depan, termasuk anjuran pemeriksaan kesehatan rutin dan langkah-langkah lain yang dapat diterapkan untuk menjaga kesehatan optimal.

Pentingnya Tindakan 3M Plus untuk Mengurangi Dampak Banjir pada Rumah dan Kesehatan

Menerapkan konsep 3M Plus bukan hanya sekedar langkah preventif untuk melindungi rumah dari banjir, tetapi juga merupakan investasi pada kesehatan dan kesejahteraan keluarga. Banjir dapat membawa air kotor yang mengandung berbagai kuman dan zat berbahaya. Dengan menjaga lingkungan rumah tetap bersih dan aman, kita dapat mengurangi risiko penyakit yang dapat ditularkan melalui air kotor.

Selain itu, langkah-langkah preventif ini juga dapat mengurangi kerugian materi dan emosional yang mungkin timbul akibat banjir. Rumah yang terlindungi dengan baik akan memberikan rasa aman dan ketenangan bagi seluruh anggota keluarga, terutama anak-anak yang mungkin rentan terhadap dampak psikologis banjir.

Moms dan Dads, mari bersama-sama menjaga keluarga kita dari risiko banjir dengan menerapkan 3M Plus secara konsisten. Dengan langkah-langkah preventif sederhana ini, kita dapat menciptakan lingkungan yang lebih aman, bersih, dan sehat bagi generasi kita. Mari lakukan ini tidak hanya sebagai tugas, tetapi sebagai bentuk cinta dan kepedulian terhadap keluarga tercinta. #Ayo3MplusVaksinDBD!

Artikel ini dimaksudkan untuk informasi dan kesadaran publik, dan untuk tujuan edukasi. Artikel tidak dimaksudkan sebagai bentuk anjuran medis. Artikel ini telah disupervisi oleh: 

dr. Carissa R.V Pratiwi.

Referensi:

1. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. 2020. 3M dalam Menghadapi Banjir. Tersedia di:  https://penanggulangankrisis.kemkes.go.id/3m-dalam-menghadapi-banjir (Diakses pada 4 Desember 2023).
2. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. 2019. Upaya Pencegahan DBD dengan 3M Plus. Tersedia di:  https://ayosehat.kemkes.go.id/upaya-pencegahan-dbd-dengan-3m-plus (Diakses pada 4 Desember 2023).
3. Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. 2019. Vaksin Dengue Perlu jadi Bagian dari Upaya Pencegahan DBD. Tersedia di: https://fk.ui.ac.id/infosehat/vaksin-dengue-perlu-jadi-bagian-dari-upaya-pencegahan-dbd/ (Diakses pada 4 Desember 2023).
4. Kementerian Kesehatan. 2023. Atasi Dengue, Kemenkes Kembangkan Dua Teknologi Ini. Tersedia di: https://sehatnegeriku.kemkes.go.id/baca/umum/20230205/3642353/atasi-dengue-kemenkes-kembangkan-dua-teknologi-ini/#:~:text=Berdasarkan%20data%20Kementerian%20Kesehatan%2C%20di,anak%20usia%200%2D14%20tahun (Diakses pada 25 September 2023).