Tips Cegah Demam Berdarah di Bulan Ramadan!

Halo, Moms dan Dads! Bulan Ramadan, waktu yang sakral bagi umat Muslim di seluruh dunia, seringkali diwarnai dengan kegiatan ibadah,refleksi spiritual, dan solidaritas sosial. Namun, di balik keberkahan bulan ini, kita perlu juga menyadari potensi risiko penyakit, terutama demam berdarah.

Selama bulan Ramadan, ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko penularan demam berdarah. Seperti cuaca yang cenderung lembab dan basah selama musim hujan memberikan lingkungan yang ideal bagi nyamuk Aedes aegypti, pembawa virus penyebab penyakit demam berdarah, untuk berkembang biak.  Demam berdarah bisa menjadi ancaman serius, terutama di musim hujan atau saat perubahan cuaca.¹ Untuk itu, berikut ini beberapa tips yang dapat membantu mencegah demam berdarah di bulan Ramadan:

Jaga Kebersihan Lingkungan: Pastikan lingkungan sekitar rumah tetap bersih dan terjaga kebersihannya. Buang sampah pada tempatnya, bersihkan genangan air, dan hindari penumpukan barang-barang bekas yang dapat menjadi tempat berkembangbiaknya nyamuk Aedes aegypti, penyebab demam berdarah.

Gunakan Kelambu: Selama tidur, pastikan anak-anak menggunakan kelambu untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk. Kelambu dapat menjadi penghalang efektif bagi nyamuk untuk mendekati dan menggigit.

Kenakan Pakaian Tertutup: Saat beraktivitas di luar rumah, pastikan anak-anak mengenakan pakaian yang menutupi seluruh tubuhnya. Hal ini dapat mengurangi risiko terkena gigitan nyamuk.

Terapkan 3M Plus: Terapkan prinsip 3M Plus, yaitu Menguras, Menutup, Mendaur ulang, dan Plus mencegah gigitan serta perkembangbiakan nyamuk. Pastikan tidak ada tempat-tempat yang bisa menampung air dan menjadi sarang nyamuk.

Integrasi prinsip 3M Plus ke dalam rutinitas Ramadan dapat membantu melindungi diri sendiri, keluarga, dan masyarakat secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa tips dan panduan tentang cara mengintegrasikan prinsip 3M Plus dalam rutinitas Ramadan:

Menutup: Selama bulan Ramadan, pastikan untuk menutup rapat semua wadah yang berpotensi menampung air, seperti bak mandi, tempat penampungan air, dan tong sampah. Tutup juga tempat-tempat penyimpanan makanan dengan rapat untuk mencegah nyamuk masuk dan bertelur di dalamnya.

Menguras: Setiap hari, luangkan waktu untuk menguras genangan air di sekitar rumah. Cek selokan, talang air, dan pot-pot tanaman untuk memastikan tidak ada air yang menggenang. Air yang menggenang bisa menjadi sarang nyamuk Aedes aegypti, vektor penyakit demam berdarah.

Mendaur Ulang: Praktikkan kebiasaan mendaur ulang barang-barang bekas yang dapat menampung air, seperti botol plastik dan kaleng bekas. Selain itu, pastikan juga untuk membuang sampah pada tempatnya dan tidak meninggalkan barang-barang bekas yang dapat menjadi tempat berkembang biak nyamuk.

Plus Mencegah Gigitan dan Perkembangbiakan Nyamuk: Selain menerapkan prinsip 3M (Menutup, Menguras, Mendaur ulang), tambahkan langkah-langkah pencegahan tambahan, seperti menggunakan kelambu saat tidur, mengenakan pakaian yang menutupi seluruh tubuh, dan menggunakan repellent nyamuk saat berada di luar rumah.²

Edukasi dan Kesadaran: Selama bulan Ramadan, tingkatkan kesadaran tentang pentingnya pencegahan demam berdarah. Sampaikan informasi tentang prinsip 3M Plus dan langkah-langkah pencegahan melalui serangkaian kegiatan sosial, pengajian, atau di berbagai forum dan lembaga keagamaan lainnya.

Penyuluhan di Tempat Ibadah: Manfaatkan kesempatan di masjid atau tempat ibadah lainnya untuk memberikan penyuluhan tentang pencegahan demam berdarah. Ajak jamaah untuk berpartisipasi aktif dalam menerapkan prinsip 3M Plus dalam kehidupan sehari-hari mereka.

Dengan mengintegrasikan prinsip 3M Plus ke dalam rutinitas Ramadan, kita dapat melindungi diri sendiri, keluarga, dan masyarakat dari risiko demam berdarah. Mari bersama-sama mencegah penularan penyakit ini dan menjalani bulan Ramadan dengan aman dan nyaman.

Perhatikan Pola Makan: Saat berbuka dan sahur, pastikan pola makan anak-anak mengandung nutrisi yang seimbang dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsilah makanan yang kaya akan vitamin dan mineral.

Minum Air yang Cukup: Pastikan anak-anak tetap terhidrasi dengan baik saat berpuasa. Dorong mereka untuk minum air yang cukup saat berbuka dan sahur agar tubuh tetap sehat dan kuat.

Jaga Kebersihan Diri: Ajarkan anak-anak untuk rajin mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum dan sesudah makan, serta setelah menggunakan toilet. Kebersihan diri merupakan langkah penting dalam mencegah penularan penyakit. Selain itu, untuk perlindungan pelengkap, jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter dan mempertimbangkan vaksinasi demam berdarah. Dengan langkah-langkah pencegahan yang tepat dan vaksinasi yang sesuai, kita dapat menjaga kesehatan keluarga dan mencegah risiko terkena demam berdarah ya Moms dan Dads.

Meskipun bulan Ramadan adalah waktu yang dihormati dan diisi dengan berbagai ibadah, tidak ada larangan untuk mendapatkan vaksinasi demam berdarah selama bulan puasa. Bahkan, penting untuk tetap memprioritaskan kesehatan dan keamanan, termasuk melindungi diri dari penyakit seperti demam berdarah.³

Berikut adalah beberapa hal yang perlu dipertimbangkan terkait vaksinasi demam berdarah di bulan Ramadan:

Konsultasikan dengan Dokter: Sebelum memutuskan untuk mendapatkan vaksinasi demam berdarah, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter. Dokter akan memberikan informasi yang tepat dan membantu menentukan apakah vaksinasi diperlukan dan aman untuk diberikan selama bulan Ramadan.

Waktu Pelaksanaan: Jika memungkinkan, upayakan untuk mendapatkan vaksinasi demam berdarah pada waktu yang tidak mengganggu ibadah puasa atau keseharian Moms dan Dads selama bulan Ramadan. Misalnya, sebaiknya hindari mendapatkan vaksinasi saat menjalankan ibadah puasa atau ketika tubuh dalam kondisi lemah karena kurangnya asupan makanan dan minuman.

Perhatikan Reaksi Tubuh: Setelah mendapatkan vaksinasi demam berdarah, perhatikan reaksi tubuh Moms dan Dads. Beberapa orang mungkin mengalami reaksi ringan seperti kemerahan atau sedikit nyeri di tempat suntikan. Jika ada reaksi yang tidak biasa atau mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter.

Tetap Terhidrasi: Pastikan untuk tetap terhidrasi dengan baik, terutama setelah mendapatkan vaksinasi. Minumlah air yang cukup saat berbuka dan sahur untuk membantu tubuh dalam proses penyembuhan dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Sampaikan Keprihatinan: Jika Moms dan Dads memiliki kekhawatiran atau pertanyaan tentang vaksinasi demam berdarah selama bulan Ramadan, jangan ragu untuk berbicara dengan petugas kesehatan atau tenaga medis yang bertanggung jawab atas pelaksanaan vaksinasi.

Penting untuk diingat bahwa kesehatan harus menjadi prioritas utama, bahkan selama bulan Ramadan. Dengan mempertimbangkan faktor-faktor di atas dan berkonsultasi dengan dokter, Moms dan Dads dapat mengambil keputusan yang tepat terkait vaksinasi demam berdarah demi melindungi diri dan komunitas dari penyakit yang serius ini.

Dengan menerapkan langkah-langkah pencegahan tersebut, kita dapat membantu melindungi anak-anak dari risiko demam berdarah selama bulan Ramadan. Mari kita jaga kesehatan mereka dengan baik agar mereka dapat menjalani ibadah puasa dengan nyaman dan aman. Selamat menjalankan ibadah puasa dan semoga kita semua selalu dalam perlindungan Allah SWT. Aamiin.

Artikel ini dimaksudkan untuk informasi dan kesadaran publik, dan untuk tujuan edukasi. Artikel tidak dimaksudkan sebagai bentuk anjuran medis. Artikel ini telah disupervisi oleh: 

dr. Carissa R.V Pratiwi.

C-ANPROM/ID/QDE/0448 | Mar 2024

Referensi:

1. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. 2024. Demam Berdarah Dengue. Tersedia di: https://ayosehat.kemkes.go.id/topik/demam-berdarah-dengue. Diakses pada 26 Maret 2024.
2. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia. 2019. Upaya Pencegahan DBD dengan 3M Plus. Tersedia di: https://ayosehat.kemkes.go.id/upaya-pencegahan-dbd-dengan-3m-plus. Diakses pada 26 Maret 2024.
3. NU Online. Tidak Tersedia. Vaksinasi Saat Berpuasa, Bagaimana Hukumnya?. Tersedia di: https://www.nu.or.id/nasional/vaksinasi-saat-berpuasa-bagaimana-hukumnya-3DwK4. Diakses pada 26 Maret 2024.